LeTRA und LeZ laden ein zum: Queerfeministischer WenDo-Kurs im LEZ
LeTRA und LeZ laden ein zum:
Queerfeministischer WenDo-Kurs im LEZ am 04.05.2024
von 10 Uhr -16:30 Uhr
WenDo ist ein feministisches Selbstbehauptung- und Selbstverteidigungskonzept. Schwerpunkt ist die Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten in grenzüberschreitenden Alltagssituationen, die im Vorfeld körperlicher Gewalt stattfinden sowie die Abwehr und das Eingreifen bei körperlichen Angriffen. Es setzt bei den Stärken der teilnehmenden Personen an. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig.
Zielgruppe
Dieser WenDo-Kurs soll als Schutzraum dienen und richtet sich an queere Personen, die aufgrund der Dominanz patriarchaler Strukturen und Muster Diskriminierung erfahren haben. Das Konzept richtet sich an Lesben, Trans*personen, Inter, Non-Binäre Personen und Agender-Personen (die eine weibliche* Sozialisation erlebt haben oder erleben). Im feministischen WenDo-Konzept werden Cis-Männer ausgeschlossen.
Referentin: Laura Eichen, cis-weiblich, hat ihre Ausbildung zu WenDo-Trainerin in Krefeld absolviert und ist Sozialpädagogin (B.A.), hat im Master Angewandte Bildungswissenschaften studiert und befindet sich aktuell in der Weiterbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
Weitere Infos:
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe und eine Kleinigkeit zum Essen und Trinken zum Kurs mitbringen.
Unkostenbeitrag: 2,50€ Materialkosten
Anmeldung bitte bis spätestens 26.04.24 an info@lez-muenchen.de
Teilnehmendenzahl begrenzt auf 14 Personen
Weitere Infos zum Kurs:
WenDo ist ein feministisches Selbstbehauptung- und Selbstverteidigungskonzept. Schwerpunkt ist die Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten in grenzüberschreitenden Alltagssituationen, die im Vorfeld körperlicher Gewalt stattfinden sowie die Abwehr und das Eingreifen bei körperlichen Angriffen. Es setzt bei den Stärken der teilnehmenden Personen an. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig.
Ziele
- Stärkung der Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Interessen
- Förderung der eigenen Entschlossenheit zur Durchsetzung und Verwirklichung eigener Ziele
- Einüben von alternativen Konfliktbewältigungsstrategien und Lösungsmuster
- Stärkung der Widerstandskraft durch Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten
- Erproben von effektiven Schutzverhaltens in unterschiedlichen Lebensbereichen
- Stärkung der eigenen Kompetenzen und Kreativität den eigenen Lebensraum selbst-bewusst und selbst-bestimmt zu gestalten.
Kursinhalte
- Umgang mit Angst und Panik
- Einsatz der Stimme
- Körperausdruck
- Erfahrung der eigenen Körperkraft
- Einfache, effektive Körpertechniken zur Selbstverteidigung
- Individuelle und solidarische Lösungen in Konfliktsituationen